Todo dia 27 de outubro é celebrado o Dia Nacional de Controle da Obesidade. A data serve para que o assunto volte a público, em especial para os gestores de saúde. A obesidade, que é considerada uma epidemia mundial, já afeta quase 300 milhões de pessoas no mundo, segundo estimativa da OMS (Organização Mundial de Saúde).
Nos dias atuais, onde o grau de exigência das empresas aumentou consideravelmente, estes dados passam a ser ainda mais alarmantes. A obesidade pode causar também distúrbios da respiração, aumentar a incidência de dores de cabeça, alterações na qualidade do sono, distúrbios digestivos, comprometendo ainda de forma considerável a auto-estima. É considerado um importante fator de risco, para doenças como Infarto do Miocárdio, Hipertensão Arterial (pressão alta), Acidente Vascular Cerebral (Derrame), Diabetes Mellitus, etc.
As facilidades e a agitação do mundo contemporâneo trouxeram ainda o sedentarismo. Como conseqüência, na maioria das vezes, a maior oferta de alimentos calóricos, que passaram a ser extremamente prejudiciais à saúde. É possível diagnosticar o nível de sobre-peso, calculando o índice de massa corporal (IMC), que é a divisão do peso, em quilos, pela altura em metros, ao quadrado (kg/m2). A obesidade por ser desenvolvida por diversos fatores, seja ela influenciada por herança genética, fatores ambientais e psicológicos, afeta pessoas de todos os níveis sociais, sexos e idades.
O tratamento recomendado para controlar a obesidade, a partir de um diagnóstico causal é, na maioria das vezes (quando não estamos diante de doenças associadas), substituir alimentos calóricos por produtos naturais e saudáveis, como verduras, legumes e frutas; trocar a quantidade pela qualidade dos alimentos; e, manter hábitos salutares como: deitar mais cedo, dormir mais, restringir o fumo, beber menos, além de naturalmente incorporar à sua rotina atividades físicas. Os exercícios físicos, também contribuem e os mais indicados, são os aeróbios (natação, caminhada, corrida, andar de bicicleta), somados aos que promovem relaxamento, como a yoga.
Hoje em dia é comum ver empresas se aliando à consultorias especializadas, no desenvolvimento de programas para combater a obesidade e cuidar da qualidade de vida desses profissionais. O Programa de Qualidade de Vida desenvolvido pela Torres Associados, é um bom exemplo. Ele tem o intuito de incentivar práticas como: a prática de exercícios regularmente, realizar pequenas pausas no trabalho, evitar a chamada “mania” da perfeição, ter um hobby ou um passatempo, reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e de café, deixar de fumar, melhorar os hábitos alimentares, sociabilizar-se, conviver e divertir-se e não deixar de gozar alguns dias de férias.
Apesar disso, nenhum tratamento deve ser feito sem a orientação de um profissional habilitado como médicos, nutricionistas, psicólogos e etc, que podem avaliar os melhores caminhos para ajudar a superar os obstáculos que o obeso poderá encontrar pela frente. A Torres, sabendo disso, conta com um corpo clinico capacitado, para este tipo de avaliação.
Fonte: 45graus, 26/10/2010
Projetos de Incentivo ao Uso da Bicicleta aqui.
Nos dias atuais, onde o grau de exigência das empresas aumentou consideravelmente, estes dados passam a ser ainda mais alarmantes. A obesidade pode causar também distúrbios da respiração, aumentar a incidência de dores de cabeça, alterações na qualidade do sono, distúrbios digestivos, comprometendo ainda de forma considerável a auto-estima. É considerado um importante fator de risco, para doenças como Infarto do Miocárdio, Hipertensão Arterial (pressão alta), Acidente Vascular Cerebral (Derrame), Diabetes Mellitus, etc.
As facilidades e a agitação do mundo contemporâneo trouxeram ainda o sedentarismo. Como conseqüência, na maioria das vezes, a maior oferta de alimentos calóricos, que passaram a ser extremamente prejudiciais à saúde. É possível diagnosticar o nível de sobre-peso, calculando o índice de massa corporal (IMC), que é a divisão do peso, em quilos, pela altura em metros, ao quadrado (kg/m2). A obesidade por ser desenvolvida por diversos fatores, seja ela influenciada por herança genética, fatores ambientais e psicológicos, afeta pessoas de todos os níveis sociais, sexos e idades.
O tratamento recomendado para controlar a obesidade, a partir de um diagnóstico causal é, na maioria das vezes (quando não estamos diante de doenças associadas), substituir alimentos calóricos por produtos naturais e saudáveis, como verduras, legumes e frutas; trocar a quantidade pela qualidade dos alimentos; e, manter hábitos salutares como: deitar mais cedo, dormir mais, restringir o fumo, beber menos, além de naturalmente incorporar à sua rotina atividades físicas. Os exercícios físicos, também contribuem e os mais indicados, são os aeróbios (natação, caminhada, corrida, andar de bicicleta), somados aos que promovem relaxamento, como a yoga.
Hoje em dia é comum ver empresas se aliando à consultorias especializadas, no desenvolvimento de programas para combater a obesidade e cuidar da qualidade de vida desses profissionais. O Programa de Qualidade de Vida desenvolvido pela Torres Associados, é um bom exemplo. Ele tem o intuito de incentivar práticas como: a prática de exercícios regularmente, realizar pequenas pausas no trabalho, evitar a chamada “mania” da perfeição, ter um hobby ou um passatempo, reduzir o consumo de bebidas alcoólicas e de café, deixar de fumar, melhorar os hábitos alimentares, sociabilizar-se, conviver e divertir-se e não deixar de gozar alguns dias de férias.
Apesar disso, nenhum tratamento deve ser feito sem a orientação de um profissional habilitado como médicos, nutricionistas, psicólogos e etc, que podem avaliar os melhores caminhos para ajudar a superar os obstáculos que o obeso poderá encontrar pela frente. A Torres, sabendo disso, conta com um corpo clinico capacitado, para este tipo de avaliação.
Fonte: 45graus, 26/10/2010
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